Zdrowie. Nie daj się chorobie

Nowa edycja bestsellerowego poradnika (wydanego wcześniej pod tytułem Postaw na zdrowie) w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować sprawnie działający układ odpornościowy.

Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o własnym organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Omawia też stosowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych i suplementów żywnościowych. Doradza, jak zapobiegać nadwadze i otyłości. Wskazuje także na czynniki, które wpływają niekorzystnie na nasz stan zdrowia i zatruwają organizm.